Tips Ampuh Bagi Anda Yang Sulit Tidur

Apakah Anda memiliki masalah sulit tidur? Menjengkelkan memang, betapa tidak malam hari yang semestinya dipergunakan untuk istirahat karena telah capai bekerja malah tidak kunjung mengantuk. Jangan anggap remeh, bisa mungkin Anda termasuk pengidap insomnia. Menurut Katherine Albert, M.D. Ph. D., direktur laboratorium tidur di New York Hospital dan penulis buku “Get a Good Night’s Sleep”,

Continue reading »